Name: 【送贈品】不養生訓: 喝酒、不忌口、談戀愛!過得快樂,才是人生! #9成新【P-R1594】
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【送贈品】不養生訓: 喝酒、不忌口、談戀愛!過得快樂,才是人生! #9成新【P-R1594】

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【雷根二手書店】

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日本知名醫師顛覆你對健康的迷思

不養生哪裡不對了？不養生才健康！

　　擔心膽固醇？膽固醇過低反而降低免疫力！

　　要活就要動？時動時靜才是長久之道！

　　吃重鹹有罪惡感？鈉不足更容易四肢無力！

　　養生之道首重養腎，攝護腺保養不可少！

　　如何保持心情愉悅？記得，多與異性相處！

　　如果今天是最後一天，為什麼不好好享受？

　　法國知名作家伏爾泰說：「養生重於醫學」

　　養生，並不是道聽塗說，用一堆限制自找麻煩。

　　養生的重點是「吃喜歡的東西，但別吃太多」、「作喜歡的事，但記得適量」

　　喜歡抽菸？如果有助於放鬆，適量就好。

　　喜歡喝酒？記得每天喝，別中斷！因為人體分解酒精的酵素需要一定濃度的酒精才能啟動。

　　喜歡吃肉？適量吃肉，營養才會均衡！

　　喜歡賭博？偶爾小賭，能讓直覺更敏銳！

　　擔心三高？只要不影響生活，記得按時服藥，就不需太擔心。

　　養生就該清心寡慾？適當的異性來往才有益健康！

　　日本「整全醫學」權威帶津良一醫師的親身經歷，

　　不用再過著煩惱吃什麼有害、吃什麼才健康的生活了，

　　人生，就該快快樂樂地活！ #不養生訓: 喝酒、不忌口、談戀愛!過得快樂,才是人生! #帶津良一著; 陳朕疆譯 #世茂

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