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【送贈品】老祖宗教你的自然養生方 #8成新【P-R1968】

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商品描述

【雷根二手書店】


【本書書況】
【8成新】使用痕跡,輕微泛黃或書斑,兩者有其一或並存

【注意事項】
(1) 買書送贈品,樣式隨機出貨,一單只送一組,數量有限,贈完為止
(2) 本賣場無限時段,購物滿360元免運費
(3) 超商有限重,除漫畫類別,超過購買超過10本請分開結帳
(4) 書況如商品圖,皆為實際拍攝,如想看其他書況細節請私訊賣家
(5) 二手書難免有少許劃記或輕微水漬、書章等書況,如很在意請先詢問詳細書況
(6) 收到商品後如書況與描述不符或瑕疵(如損毀、劃記多),請與賣家聯繫,可退書款或小額補償
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傳統、自然、科學的諺語養生, 讓你小病掃光光、大病永離身!
諺語是老祖宗代代流傳的語言,將日常生活中很重要的養生智慧,經過反覆的嘗試驗證,得到經驗、規律、教訓,而衍生出非常實用的健康知識,長期以來成為人們認識生活的指針,對時代社會有著重要的影響。
★本書從75則諺語中學飲食、明禁忌、學保健、防疾病,讓你健康度四季
【吃米帶點糠,一家老小都安康。】 米和糠搭配食用要做到粗細搭配,才有營養。
【多食一點醋,不用到藥舖。】 睡前飲用一杯食醋,可以幫助入眠、提高睡眠品質。
【熱天吃西瓜,藥物不用抓。】 西瓜皮有消炎的功效,直接用水煎湯對於高血壓也有一定的療效。
【牙不剔不稀,耳不挖不聾。】 剔牙和挖耳朵手邊的小動作也會成為健康隱患。
【早起三光,晚起三慌。】 早起可以增進食欲,促進食物吸收。
【不怕天寒地凍,就怕手腳不動。】 透過冬季運動可以促進氣血循環,發揮禦寒止冷,促進健康的作用。
【三九補一冬,來年無病痛。】 冬季適宜進補人參、黨參、桂圓、當歸等食材。
【常在花間走,讓你活到九十九。】 不同花卉有不同芳香療法,可以延年益壽。
本書特色
【特色一:最具口碑】 在前人的過往經驗中,吸取傳統養生智慧精華,讓你擁有最具代表性的養生大法。
【特色二:最順應自然】 依著老祖宗生順天應人的自然觀,讓你與自然協調,使身體擁有自在運行的規律,自然的養生。
【特色三:最科學準確】 諺語經過反覆驗證的科學觀,遺留前人最精華的生命想法,養生準則最準確,讓你健康不生病。
作者簡介
張妍
北京理工大學生物化學與分子生物學碩士,多年從事疾病與人體免疫系統的研究工作,著有《你所知道的都是錯的——關於常見病》、《老年癡呆離你不遠》《永遠年輕十歲的養生術》等書。 #老祖宗教你的自然養生方 #張妍著 #養沛文化館

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